爱运动,爱生活

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爱运动,爱生活

更新时间:2017-12-05 11:56

爱运动,爱生活

  我本人是个体育迷,很喜欢体育运动。诸如篮球、乒乓球、羽毛球、台球……都是我喜欢的项目。

  但是说到跑步,尤其是长距离跑步是我一向以来比较抗拒的,这是因为大学入学之初参加的一场马拉松赛,完赛后足足趴窝三天,所以我一向不太喜欢耐力运动。

  这次之所以有跑步的想法,一是想起以前在球场上挥汗如雨的酸爽劲,完全忍受不了此刻日渐凸显的肚皮;二是想坚持做好一件事,顺利完成公司组织的公益跑活动。[由Www.DuanMeiWen.Com整理]

  有了目标就开始行动,我开始尝试着夜跑,一开始我的目标很简单,并不是为了在跑步上到达很高的水平,就是为了持续体能、体型、减减体重。

  更是为了完成一个月后的7.8公里全程公益跑活动,什么时间、速度完全不在考量之列。

  记得第一次跑步时,出发不到2公里,就已经明显感觉到呼吸困难,小腿隐隐酸痛像绑了铁块似的难以挪动,脑子里面闪过不想跑的念头。

  但是心里告诉我自己,每一个胖子都是一个潜力股,如果放弃将会胖到没人理。

  第一次跑就狠狠的把自己虐了一把,足足跑完5公里,跑完后完全没有朋友口中说的那种愉悦感。

  和大多数人一样,最开始我只是想完成任务给自己一个交代,也会找各种理由不想跑、不愿意跑,但每一次还是用实际行动战胜心里的想法。

  一天、二天、三天……虽然开头很难,但还是坚持下来了,之后一切就都变得简单起来,到之后不跑步就缺少了点什么,跑着跑着就上瘾了。

  此刻体重还是一如既往的稳定,但挑战了自我,顺利完成了7.8公里公益跑活动。

  目前夜跑已经坚持了四个多月了,每次跑完后大汗淋漓的感觉让我很有成就感,感觉呼吸顺畅了,身体简单了,情绪愉悦了。

  透过近段时间的跑步,让我明白一个道理:长跑不是一蹴而就的,而是一个循序渐进的过程。

  每个人身体状况不同,所承受的运动极限也不同,只有合理安排自己的运动方法,才能到达意想不到的效果。

  我想不只是运动,工作、生活也就应是这样,合理安排好时间,以乐观的态度应对工作和生活。

  它会带给你不一样的感觉,也能让你收获健康、收获快乐、收获成功。

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